Naujausios
Ellietė Lukytė siekia tobulumo
Šiaulių atletė Ellietė Lukytė neseniai paskelbtame geriausiųjų 2007 metų Lietuvos fitneso sportininkų rinkimuose pelnė antrąją vietą. Mergina įvertinimo sulaukė ir Šiauliuose. Ji pripažinta, kaip didžiausią pažangą praėjusiais metais padariusi miesto sportininke.
Vaida MILIŪTĖ
vaida@skrastas.lt
Čempionės titulas įpareigoja
Penkiolikmetė Ellietė Lukytė prisipažįsta, kad praėję metai jai buvo patys sėkmingiausi. Ji iškovojo įspūdingų pergalių. Viena jų — Vokietijoje pelnytas pasaulio jaunimo (iki 21 metų) fitneso čempionės titulas.
Šiose pirmenybėse E. Lukytė buvo jauniausia dalyvė, tačiau tai nesutrukdė aplenkti 14 varžovių. Mergina tikina, kad šiame čempionate ji viską atliko labai gerai. Pirmą kartą sau neturėjo jokių priekaištų. Teisėjus bei žiūrovus mergina sužavėjo elegancija, labai plona talija, atliekama programa.
„Jaučiau, kad per pasirodymą skleidžiau gerą energiją. O tai sportininkui suteikia papildomo žavesio“, — priduria Ellietė, kuriai tai buvo antrasis pasaulio čempionatas. Pirmą kartą ji laimėjo bronzos medalį.
Ellietė sako, kad pasaulio čempionės titulas ją įpareigoja, neleidžia nuleisti rankų. Ji tikisi kitą kartą šį titulą apginti. Bet kartu pripažįstą, kad pakartoti šį pasiekimą yra daug sunkiau nei iškovoti.
Sėkmė sportininkę pernai lydėjo ir Lietuvoje.
Tikslai — aukščiausi
Už aukštus pasiekimus sportininkė įvertinta geriausiųjų 2007 metų Lietuvos fitneso ir kultūrizmo sportininkų rinkimuose. Fitneso kategorijoje penkiolikmetė E. Lukytė pelnė antrąją vietą. Nusileido 45 metų vilniečiui Linui Kričalai.
Pati sportininkė tokio įvertinimo nesitikėjo. Ji nesitikėjo būti įvertinta ir Šiaulių miesto sporto žinovų.
Mergina šiemet stengsis pasiekti kuo aukštesnių rezultatu. Ji nori tobulėti ir tapti geriausia Lietuvoje.
Artimiausios varžybos Ellietės laukia balandžio pabaigoje. Tai bus Lietuvos čempionatas. E. Lukytės ir jos tėčio bei trenerio tikslas Vidmanto Lukio tikslas — Lietuvos čempionės titulas. Lietuvos čempionate skirtingose grupėse varžysis Ellietės sesuo Eva bei brolis Edvinas.
Po šių varžybų sportininkė tikisi laimėti „Saulės taurės“, Vilniaus taurės bei kituose tunyruose.
Ne vienintelė sportininkė
Ellietė ne vienintelė sportininkė Lukių šeimoje. Aukštų rezultatų yra pasiekęs jos brolis Edvinas. Mergina pasigiria, kad pagal iškovotus medalius bei taures ji jau aplenkė brolį. Tačiau dėl to konkurencijos tarp jų nėra.
Ellietė ir Edvinas džiaugiasi vieno kito pasiekimais, laimėjimais. Sunkiu metu palaiko vienas kitą. O tai yra svarbiausia. Be šeimos palaikymo siekti aukštų rezultatų būtų labai sunku.
Penkiolikmetei sportininkei fitnesas tapo gyvenimo būdu, pomėgiu, kasdienybe.
Fitnesas ir kultūrizmas vienija visą Lukių šeimą. Merginai tobulėti padeda treneriu dirbantis tėtis Vidmantas.
Kultūrizme nuo mažumės
Ellietę kultūrizmas ir fitnesas lydi nuo mažumės. Ji su tėvais Audrone ir Vidmantu Lukiais nuolat važiuodavo į įvairias varžybas. Vėliau padėdavo „Gylio“ klubo sportininkams pasiruošti pasirodymams, juos grimuodavo.
Sportuoti E. Lukytė pradėjo prieš ketveris metus, o varžybose dalyvauja trejus. Dabar mergina nesigaili pasirinkusi pofesionalios sportininkės karjerą.
Prisiminusi pirmąsias varžybas mergina sako, kad tada jokio jaudulio ar startinės baimės nejuto. Į Šiaulių sceną Ellietė lipo drąsiai. Suklydo tik atlikdama programą, tačiau tai nesutrukdė laimėti pirmosios vietos.
„Karjerą pradėjau nuo pirmos vietos ir iki šiol Lietuvoje sulaukiu tik aukščiausių įvertinimų. Tai įpareigoja“, — sako Ellietė, kuri ant nugalėtojos laurų užmigti neketina. Trokšta tobulėti.
Neatsispiria saldumynams
Ellietė jau pradėjo ruoštis artėjančiam Lietuvos čempionatui. Sausio pabaigoje baigėsi taip vadinamas laisvasis periodas, per kurį mergina mažiau sportavo, valgė viską ką norėjo. Per šį laikotarpį ji priaugo dešimt kilogramų, kuriuos iki varžybų reikia numesti.
Prieš varžybas sportininkai apie tris mėnesius laikosi specialios dietos, kurią vadina kokybiško maisto valgymu. Dietos racioną sudaro apie 60 procentų baltymų, mažiau angliavandenių ir visai mažai riebalų.
Ellietė tikina, kad nepaisant dietų, ji mėgsta šeimininkauti virtuvėje, o pagamintais patiekalais lepina šeimos narius.
Ji prisipažįsta, kad turi geležinę valią ir gali atsispirti pagundai naktį įlįsti į šaldytuvą.
Po varžybų, kaip ir daugelis sportininkų, Ellietė save lepina saldumynais. Jiems atsispirti negali.
Įtemptos treniruotės
Dabar Ellietė treniruojasi šešias dienas per savaitę, po dvi valandas. Dirba pagal naują programą, kuri merginai yra per lengva: „Anksčiau dirbdavau daug sunkiau. Nebuvau pratusi, kad po treniruotės dar turėčiau jėgų dar kažką daryti.“
Mergina — maksimalistė. Sau kelia labai didelius reikalavimus. Nuolaidų nedaro. Ji įvardijo pagrindinės savybes, kurios reikalingos fitneso ir kultūrizmo atstovams — tai valia, užsispyrimas ir tvirtas charakteris.
Artimiausiu metu Ellietės dienotvarkė apsiribos namais, mokykla ir sporto sale. Laisvalaikį ir pomėgius kuriam laikui teks pamiršti.
Sportininkės tėtis ir treneris Vidmantas Lukys džiaugiasi, kad jo auklėtinė yra labai užsispyrusi, nebijo sunkumų, žino ko nori. Dėl to kartais ją tenka stabdyti.
„Ellietė perspektyvi sportininkė. Po kelerių metų ji gali pasiekti aukštą lygį“, — priduria V. Lukys.
Programą kuria pati
Ellietė pasakoja, kad tinkamai pasirengti varžyboms neužtenka vien tobulinti kūną. Reikia kurti pasirodymo programą, drabužius. Visa tai E. Lukytė daro pati.
Nuo programos priklauso ir rezultatas. Ją sportininkas gali atlikti tik labai pasitikėdamas savo jėgomis.
„Jei scenoje sportininkas jaučiasi gerai ir užtikrintai programą jis atlieka daug geriau. Tai pastebi ne tik teisėjai, bet ir žiūrovai“, — sako Ellietė.
Kiekvienais metais Ellietė kuria naują programą. Šiemet ji bus ketvirtoji.
Aprangai taip pat keliami tam tikri reikalavimai. Maudymosi kostiumėlis kainuoja maždaug nuo 200 litų. Kiekviena sportininkė ją puošia pagal save. Brangiausias Ellietės apdaras kainavo 400 litų.
Naujam sezonui pradėjusi ruoštis Ellietė sau palinkėjo įgyti gerą formą bei neprarasti noro sportuoti ir tobulėti.
VALIA: Ellietė Lukytė tikina, kad be valios ir užsispyrimo fitnese pasiekti gerų rezultatų neįmanoma.
SVORIS: Ellietė Lukytė be didesnių problemų pakelia 25 kilogramus sveriantį įrankį.
TRENIRUOTĖ: Sporto salėje Ellietė Lukytė treniruojasi šešias dienas per savaitę.
Sauliaus JANKAUSKO nuotr.
Citata: „Karjerą pradėjau nuo pirmos vietos ir iki šiol Lietuvoje sulaukiu tik aukščiausių įvertinimų. Tai įpareigoja tobulėti