Naujausios
Disko metikai tapo prizininkais
Palangoje vykusiose Lietuvos mokinių ilgųjų metimų (disko ir ieties) rudens pirmenybėse trys disko metikai iš Šiaulių užėmė trečiąsias vietas.
Justina DIKŠAITĖ
justina@skrastas.lt
Autoritetas – Virgilijus Alekna
Prieš trejus metus diską mėtyti pradėjęs keturiolikmetis Evaldas Viskintas varžybose Palangoje tarp 24 stipriausių metikų savo amžiaus grupėje užėmė trečiąją vietą.
„Varžovai buvo stiprūs, bet galvoje tebuvo viena mintis – kuo toliau numesti diską“, – sakė diską 40 metrų ir 88 centimetrus nusviedęs Evaldas.
„Mano autoritetas yra Virgilijus Alekna. Norėčiau, kad jis imtųsi trenerio darbo, bet būtų gaila, jei pasitrauktų iš aktyvaus sporto, – svarstė Evaldas. – Sieksiu mėtyti diską taip gerai, kaip ir jis.“
Dabar E. Viskintas meta vieną kilogramą sveriantį diską. Suaugusieji į rankas ima dviejų kilogramų svorio diską.
„Žiemą, kada nėra sąlygų mėtyti diską, laukiu pavasario, net akys tada dega iš noro vėl į rankas paimti diską, – šypsojosi metikas. – Siūlau ir kitiems išmėginti šią sporto šaką, gal patiks.“
Diską mėto ir merginos
Keturiolikmetė Justina Saliamonytė ir septyniolikmetė Gintarė Volskytė savo amžiaus grupėse taip pat iškovojo po trečiąją vietą.
Gintarė vieną kilogramą sveriantį diską numetė 28,88 metro ir aplenkė šešias dalyves. Justina jaunučių grupėje, kurioje varžėsi penkios sportininkės, 750 gramų svorio diską numetė 29,92 metro ir pagerino asmeninį rekordą.
Diską svaidančias merginas treniruoja Irina Michėjeva. Ji sako, kad sportininkės – labai perspektyvios ir ateityje gali iškovoti dar aukštesnes vietas. „Justinai gamtos ir tėvų duota mesti diską – telieka rimtai treniruotis“, – sakė I. Michėjeva.
Žiemą stumia rutulį
Tam, kad tinkamai pasiruoštų disko metimo varžyboms, sportininkai treniruojasi visus metus: bėgioja, šokinėja į tolį, šiltuoju metų laiku mėtyti disko į Šiaulių maniežo pašonėje esančią aikštelę renkasi keturis kartus per savaitę. Žiemą, kada treniruotis lauke šalta, stumia rutulį.
„Rutulio stūmimas padeda disko metikams neprarasti sportinės formos ir įgūdžių. Žinoma, jiems stumti rutulį ne taip patinka, kaip mesti diską, tačiau tai – geriausia alternatyva žiemą“, – sakė disko metimo ir rutulio stūmimo trenerė Romualda Kondratienė.
Anot trenerės, sėkmę varžybose lemia ne tik intensyvios treniruotės. Ne mažiau dėmesio ji savo auklėtiniams pataria skirti poilsiui bei sveikai mitybai.
„Sportininkus mokome maitintis tinkamai: rytą valgyti daugiau angliavandenių turinčio maisto (makaronų, ryžių, kruopų), pietums tinka mišrus maistas, vakarienei – baltyminis maistas (varškė, virti kiaušiniai, virta vištienos krūtinėlė), – pasakojo R. Kondratienė. – Baltymai ypač reikalingi, kada ruošiamės sezonui ir reikia stiprėti, auginti raumenis.“
Jono TAMULIO nuotr.
PRIZININKAI: Šiaulių disko metikai: Gintarė Volskytė (iš kairės), Justina Saliamonytė ir Evaldas Viskintas savo amžiaus grupėse – treti Lietuvoje (dešinėje – trenerė Romualda Kondratienė).