Naujausios
Šiaurietiškas ėjimas sudomino žagariečius
Būrys žagariečių ir Žiurių kaimo gyventojų mokėsi šiaurietiško ėjimo su lazdomis. Po užsiėmimų ne vienas sakė pajutęs energijos antplūdį ir svarstė galimybę toliau tęsti tokius pasivaikščiojimus.
Loreta RIPSKYTĖ
loretar@skrastas.lt
Skirtumai nuo paprasto pasivaikščiojimo
Joniškio visuomenės sveikatos biuro specialistė Lina Rubežienė pirmiausia susirinkusiems papasakojo, kad šiaurietiškas ėjimas su lazdomis gerokai skiriasi nuo paprasto pasivaikščiojimo. Taip einant sunaudojama apie 20 procentų energijos daugiau negu įprastai, iki 30 procentų mažiau apkraunamas judėjimo aparatas, todėl ypač tinka turintiems nugaros, sąnarių problemų.
Tai yra gerai pritaikyta rebilitacinė judėjimo forma sergant širdies ligomis arba po traumų.
Šiaurietiškas ėjimas tinka įvairaus amžiaus ir kompleksijos, skirtingo fizinio pajėgumo žmonėms.
„Judėjimas gali pakeisti visus pasaulio vaistus, bet jokie pasaulio vaistai negali pakeisti judėjimo,“ – kalbėdama apie vaikščiojimą 18 amžiaus šveicarų gydytoją Andre Tiso citavo Lina Rubežienė.
Nuėjo keletą kilometrų
Būrys žmonių, pasidalinę specialistės atvežtas lazdas, išmėgino šį ėjimą nukeliaudami keletą kilometrų Žagarės poilsio zonoje prie Žvelgaičio tvenkinio.
Po to Lina Rubežienė visus pamokė atlikti pratimus su lazdomis.
Šiaurietiškas ėjimas sparčiai populiarėja. Joniškyje kasdien galima pamatyti su lazdomis vaikščiojančių žmonių. Entuziastų atsirado ir Skaistgiryje. Žagarėje taip pat yra keletas žmonių, turinčių šias lazdas.
Į mokymus atėjusi žagarietė Nijolė Božienė sakė neseniai jas įsigijusi, bet trūksta įgūdžių jomis taisyklingai naudotis.
Ausma Kumštienė pasakojo, kad lazdas jai padovanojo dukros. Moteris jau vaikščioja su jomis apsukdama kelis ratus po Žagarės parką, bet taip pat norėjo išgirsti pamokymų iš specialistės.
Autorės nuotr.
ĖJIMAS: Būrelis žagariečių išbandė ėjimą su šiaurietiškomis lazdomis.
LAZDOS: Žagarietės (iš kairės) Birutė Urbonavičienė, Ausma Kumštienė ir Nijolė Božienė jau turi nuosavas šiaurietiško ėjimo lazdas.