Naujausios
Tarp trijų gimnazijų
Tris dienas per savaitę Dalia Janušauskienė dirba Kelmės J. Graičiūno gimnazijoje. Porą dienų kas savaitę važiuoja į Kražių Žygimanto Liauksmino gimnaziją. Du pirmadienius per mėnesį sveikatingumo moko Užvenčio Šatrijos Raganos gimnazijos Vaiguvos skyriaus mokinius. Visa tai už vieną etatą. Taip dirba visos Visuomenės sveikatos biuro specialistės, vykdančios sveikatos priežiūrą mokyklose. Mat specialistės etatui reikalingas didelis skaičius mokinių. O tiek, kiek reikia, nesusidaro vienoje ugdymo įstaigoje.
Dalia mano, jog dirbant vienoje mokykloje vaikų sveikatinimo veiklą būtų galima labiau išplėtoti ir pasiekti geresnių rezultatų. Tačiau ir dirbant keliose ugdymo įstaigose atsakingai planuojant darbus pakanka laiko sveikatos pamokoms ir mokinių motyvacijai sveikiau gyventi.
Pastaruosius metus daugiausia laiko pareikalavo su COVID-19 susiję darbai. Tai pagalba už mokinių testavimą dėl COVID-19 paskirtiems mokyklų darbuotojams, sergančių mokinių užsikrėtimo atvejų tyrimas. Testuojamųjų mokinių skaičius nuolat keičiasi. Daugėja pasiskiepijusio ir persirgusio jaunimo.
„Visą informaciją kruopščiai fiksuoju. Dirbant keliose ugdymo įstaigose yra pavojus ką nors supainioti arba pamiršti“, – kasdienės veiklos subtilybėmis dalijasi ponia Dalia.
Sveikatos specialistei be COVID-o rūpi ir mokinių švietimas, sveikatinimas, bendravimas su mokiniais. „Mūsų tikslas – mokiniams skaityti paskaitas sveikatos temomis, suteikti žinių, atsakyti į jiems rūpimus klausimus. Sveikatos specialisčių darbas yra planuojamas atsižvelgiant į prioritetines temas: fizinį aktyvumą, mitybą, burnos higieną, apsisaugojimą nuo traumų, antibiotikus, PSO minimas sveikatos dienas ir kitas pagal poreikį ir klasių auklėtojų prašymą“, – apie savo darbo specifiką pasakoja D. Janušauskienė.
Sveikatos pamokų temos sukasi apie higieną, kalbama, kaip prižiūrėti dantis, kaip saugoti akis, ką daryti, kad būtų taisyklinga laikysena. Nemažai pokalbių apie sveiką mitybą, žalingus įpročius.
„Per prievartą neįmanoma pakeisti mokinių įpročių. Todėl visuomet sakau, jog nenoriu jiems ką nors uždrausti. Galiu tik geranoriškai patarti. Pasakyti, kas stiprina sveikatą ir kas ją žaloja. Sveikatos specialistus liūdina, kad daugelis vaikų į mokyklą išeina nepusryčiavę. Iš kur tuomet turėti energijos? Kaip įsisavinti žinias?
Per daug laiko šiandieniniai vaikai praleidžia prie kompiuterių ir telefonų. Nesilaiko miego higienos. Mokinys būtinai turi miegoti aštuonias ar net dešimt valandų. Bet nemažai atvejų, kai į mokyklą ateina nepakankamai pailsėję. Visur ir viskam turi būti saikas. Jeigu po patarimų mokinys susimąsto ar bent suklūsta, tai jau gerai“, – mintimis dalijasi specialistė.
Mažais žingsneliais į sveikesnę visuomenę
Šiemet D. Janušauskienė pelnė „Metų specialisto“ apdovanojimą už reikšmingą indėlį į visuomenės sveikatos stiprinimo veiklą pandemijos kontekste bei už pareigingumą, darbštumą, visuomenės sveikatos idėjų propagavimą, nuoširdų atsidavimą savo profesijai ir pagalbą kolegoms, įgyvendinant projektą FAST HEROJAI.
Su minėtu projektu Dalia pati sėkmingai startavo jau tris kartus. Jį įgyvendino Kražių Žygimanto Liauksmino gimnazijoje ir Kelmės „Ąžuoliuko“ vaikų lopšelyje-darželyje, kai pavadavo savo kolegę. Projekto tikslas – apsaugoti kuo daugiau žmonių nuo insulto. Per vaikus siekiama kuo daugiau žinių apie šią ligą ir apsisaugojimą nuo jos suteikti jų šeimų nariams, tėvams, seneliams. Vaikai per penkių paskaitų ciklą sužino insulto požymius ir kaip elgtis, jei „piktasis krešulys“ užpultų jo mylimą senelį, ar kitą Senjorą Herojų.
„Labai džiaugiuosi statulėle ir padėka, – mintimis dalijasi Dalia. – Tačiau manau, jog visos mano kolegės vertos šio apdovanojimo. Visos nuoširdžiai atsidavusios darbui, turi daug kompetencijos. Dirbu labai draugiškoje aplinkoje. Tobulėti ir gerai dirbti mus motyvuoja biuro direktorė Lina Balčiūnienė, pati rodanti puikų darbštumo ir aktyvumo pavyzdį. Patinka ir mokyklos, kuriose dirbu. Draugiški jų pedagogai ir direktoriai.
Į darbą sugrįžau po ilgesnės pertraukos. Ir dabar esu labai laiminga.“
Sugrįžti į Visuomenės sveikatos biuro komandą D. Janušauskienę pakvietė direktorė Lina Balčiūnienė. Šiandien ji taip pat džiaugiasi savo sprendimu: „Dalia su kaupu pateisino mano lūkesčius. Ji ne tik turi visuomenės sveikatos specialisto darbo patirtį, bet yra labai darbšti, pareiginga, jautri, atsakingai žiūri į savo pareigas ir rezultatus, nuolat tobulėja. Puikiai pritampa komandoje, o tai neatsiejama visuomenės sveikatos dalis.“
Išbandyta ne viena profesija
Dalia Janušauskienė – kelmiškė. Baigusi vidurinę Šiaulių aukštesniojoje medicinos mokykloje įgijo burnos higienos specialistės profesiją. Tačiau darbo gauti nebuvo paprasta. Baigė dar ir kirpėjų bei manikiūro kursus, bet ir ši profesija neatkėlė vartų į pažadėtąją žemę.
Tuomet kaip ir daugelis jaunų žmonių patraukė į užsienį. Dirbo Anglijos ūkininkų laukuose, aptarnavo klientus ledainėje Vokietijoje. Ši patirtis padėjo suprasti, jog nieko nėra geriau už savąjį kraštą.
Taip sutapo, jog grįžus iš užsienio reikėjo visuomenės sveikatos specialisto Kelmės J. Graičiūno gimnazijoje. Čia ir įsidarbino. Su pertraukomis, kai augino tris sūnus, dirba jau trylika metų.
Susikūrus visuomenės sveikatos biurui jo direktorė Lina Balčiūnienė paskatino darbuotojas siekti aukštojo mokslo. Tuomet jau du sūnus auginusi Dalia pasiryžo tęstinėms visuomenės sveikatos studijoms Klaipėdos universitete.
„Mokslus baigiau su mažyliu ant rankų. Dar besilaukdama spėjau parašyti bakalauro darbą. O kai gyniausi, jau buvo gimęs trečiasis sūnus. Buvo nelengva. Nenorėčiau to pakartoti. Neramu būdavo per sesijas namuose palikti ir du vyresniuosius sūnus, – prisimena Dalia. – Bet šiandien džiaugiuosi, kad buvau paskatinta ir kad pati pasiryžau baigti mokslus.“
Paauginusi mažąjį sūnelį, trijų vaikų mama įgijo dar ir floristės profesiją. „Kai labai nori, spėji viską. Smagu auginti mažylius. Bet ateina laikas, kai norisi išlįsti iš chalatų. Man viskas įdomu. Ir viskas, ko išmokau, praverčia gyvenime“, – pasakoja Dalia.
Moteriai svarbiausia – sveikata
Dalia sako, jog sveikatos specialistės profesija jai taip pat praverčia šeimoje. Ji – trijų sūnų mama, savo vyro ūkininko Gintauto žmona. Rūpinasi visos šeimos sveika gyvensena. Pusryčiauja visa šeima. Visuomet verda košę ar kokį kitą šiltą patiekalą.
Dalia įsitikinusi, jog ir sveika mama bei žmona šeimai labai reikalinga. Todėl po sunkios darbo dienos grįžusi namo moteris nepuola tą pačią minutę plušėti virtuvėje.
„Grįžusi išsiverdu arbatos. Kokią valandą pasėdžiu. Pasižiūriu man patinkantį filmą. Pailsėjusi einu prie darbų. Kadangi kasdien tenka keltis šeštą ryto, griežtai susidėlioju dienotvarkę. Kad dešimtą vakare nueitume miegoti. Miegas labai svarbus ir vaikams, ir visiems šeimos nariams. Savaitgaliais stengiuosi ilgiau pamiegoti, – sveikos gyvensenos receptais dalijasi Dalia. – Tiek fizinė, tiek psichinė sveikata labai priklauso nuo mūsų pačių. Būkite nuoširdūs. Gal kas nors tuo pasinaudos arba jus išjuoks, bet tai jau ne jūsų problema. Venkite piktų, pavydžių žmonių. Ir patys niekam nepavydėkite, linkėkite tik gero. Nors gyvenime labai daug įtampos, stenkitės kuo mažiau reaguoti į negatyvius dalykus. Gyvenkime taip, kad kuo ilgiau būtume sveiki ir energingi.“
Gali būti aktualūs maisto papildai
