Naujausios
Kokybiškas laikas dviese
Gyvenant įtemptu ritmu – svarbiausia yra ne kiek laiko praleidžiate kartu, o kaip jį leidžiate. Kokybiškas laikas reiškia, kad esate šimtu procentų čia ir dabar. Palikite telefonus nuošalyje, išjunkite televizorių ir susikoncentruokite tik vienas į kitą. Tai gali būti romantiška vakarienė namuose su muzika ir žvakių šviesa, spontaniškas pasivaikščiojimas gamtoje ar net vakaras skirtas tik atviriems pokalbiams. Svarbu, kad abu jaustumės išgirsti ir mylimi.
Netikėti meilės gestai
Romantika slypi mažose smulkmenose. Palikite raštelį su mielu žodeliu ant mylimojo automobilio vairo, šaldytuvo durų ar darbo stalo. Pasitikite partnerį su jo mėgstamiausia kava ar pyragėliu. Net tokie paprasti gestai kaip apkabinimas be priežasties, komplimentai ar šypsena, kai jis sugrįžta namo – gali sukurti nuostabią atmosferą. Meilė įrodoma ne dideliais darbais, o nuolatiniais mažais dėmesio ženklais.
Romantiški savaitgaliai namuose
Nebūtina keliauti į egzotiškas šalis, kad pajustumėte nuotykių dvasią. Jūs galite sukurti romantišką atmosferą tiesiog namuose. Susiplanuokite teminį vakarą, pavyzdžiui, itališką vakarą su naminiu picos kepimu, vynu ir itališka muzika fone. Arba pabandykite SPA vakarą su masažo aliejais, kvapniomis žvakėmis ir raminančia muzika. Tokie savaitgaliai ne tik padeda atsipalaiduoti, bet ir stiprina tarpusavio ryšį.
Atviri pokalbiai apie jausmus
Vienas svarbiausių santykių pamatų yra komunikacija. Net jei darbe viskas griūva – raskite laiko pasikalbėti su savo partneriu. Aptarkite, kas jus neramina, kas džiugina, kokie yra jūsų santykių lūkesčiai. Atviri ir nuoširdūs pokalbiai gali išspręsti daug problemų, kol jos dar nepavirsta didele sieną tarp jūsų. Žiūrėdami vienas į kito akis ir dalindamiesi savo mintimis – prisiminsite, kodėl esate kartu.
Nauji potyriai ir nuotykiai
Rutina gali tapti didžiausiu santykių priešu. Norėdami išsaugoti kibirkštį – turėtumėte nuolat ieškoti naujų patirčių. Išbandykite naują hobį kartu: gal tai bus maisto gaminimo kursai, šokių pamokos ar žygis kalnuose? Bendri nuotykiai padeda kurti naujus prisiminimus ir stiprina tarpusavio ryšį. Jūs vėl pajusite žavesį, kuris jus sujungė santykių pradžioje.
Naujovės miegamajame: erotinės prekės
Kartais romantikai sugrąžinti reikia tik trupinėlio žaismingumo. Naujovės miegamajame – tai ne tabu, o būdas artimiau pažinti savo partnerį. Išbandykite subtilias erotines prekes, tokias kaip masažiniai aliejai, vibratoriai ar romantiški žaidimai poroms. Tai gali būti malonus nuotykis, kuris padės atrasti naujų būdų suartėti. Svarbiausia – atvirumas ir pagarba vienas kito komforto riboms. Taigi, sekso prekės gali labai paįvairinti santykius.
Maži ritualai, kurie suartina
Sukurkite bendrus ritualus, kurie padės išlaikyti ryšį. Tai gali būti rytinis kavos gėrimas kartu, savaitgalio filmų maratonas ar bendras vakarinis pasivaikščiojimas. Tokie ritualai tampa mažomis, bet svarbiomis tradicijomis, kurios stiprina tarpusavio santykius.
Skirkite laiko sau
Paradoksalu, bet tam, kad santykiai klestėtų, kartais reikia laiko atskirai. Skirkite laiko savo hobiams, draugams ir poilsiui. Laimingas ir pailsėjęs partneris yra geresnis partneris. Be to, praleidę laiką atskirai, labiau pasiilgsite vienas kito ir turėsite apie ką pasikalbėti.
Dėkingumo praktika
Kasdienybėje lengva pamiršti – už ką mylime savo partnerį. Pradėkite dėkingumo praktiką: kiekvieną vakarą pasakykite vienas kitam bent vieną dalyką už kurį esate dėkingi. Tai gali būti maža smulkmena, pavyzdžiui, skani vakarienė ar palaikymas sunkioje situacijoje. Tokia praktika padės pastebėti daugiau pozityvių dalykų ir stiprins tarpusavio meilę.
Nustatykite ribas tarp darbo ir namų
Technologijos leidžia mums būti pasiekiamiems visą parą, tačiau svarbu nustatyti ribas. Darbo reikalus palikite darbui, o namuose skirkite dėmesį partneriui ir šeimai. Sukurkite taisyklę, pavyzdžiui, po 19 valandos – nebesitikrinti el. pašto ar darbo žinučių. Tokiu būdu sukursite erdvę, kurioje gali klestėti meilė ir romantika.