Naujausios
1. Dažnai valykite namus
Tam, kad žiedadulkės nepatektų į jūsų namus, svarbu palaikyti tinkamą švarą. Gali atrodyti, kad dulkių valymas namuose yra nesibaigiantis procesas. Tačiau tai vienas geriausių būdų užtikrinti, kad alergijos simptomų būtų kuo mažiau. Užuot valę baldų paviršius sausa šluoste, prieš tai ją sudrėkinkite vandeniu. Taip efektyviau panaikinsite žiedadulkes. Reguliarus dulkių siurbimas ir šlavimas yra taip pat puikūs būdai alergijos sukėlėjams pašalinti.
2. Reguliariai skalbkite
Žiedadulkės iš lauko gali prilipti ant drabužių, lovos užvalkalų, užuolaidų. Tai gali sukelti alerginius simptomus ir sutrikdyti ramų poilsį namuose. Siekiant to išvengti, rekomenduojama grįžus iš lauko vengti kontakto su baldais ir nedelsiant persirengti, reguliariai skalbti drabužius, patalynę ir užuolaidas. Žinoma, taip pat svarbu grįžus nusiprausti po dušu, nes žiedadulkės gali būti prilipusios ir prie plaukų, odos.
3. Vėdinkite patalpas
Patalpų vėdinimas taip pat atlieka svarbų vaidmenį mažinant alergenų kiekį namuose. Taip užtikrinamas oro gaivumas ir šviežumas. Nors daugelis pataria, kad žiedadulkių sezono metu vertėtų laikyti uždarytus langus, yra svarbu užtikrinti gerą oro kokybę dėl sveikatos. Išvengti nepageidaujamų alergenų gali padėti tinkleliai nuo uodų, kurie yra lengvai pritaikomi bet kokiems langams. Jie ne tik apsaugo nuo lauko dulkių ir vabzdžių, bet ir suteikia malonumą mėgautis gaiviu oru namuose.
Taigi, alergijos žiedadulkėms daugeliui žmonių sukelia didelį diskomfortą. Naudodamiesi pateiktais patarimais galite sumažinti jų kiekį savo namuose. Taip galėsite mėgautis ramiu poilsiu ir išvengti nemalonaus nuolatinio dirginimo.
Užs. Nr. 510504